Los dietistas y nutricionistas, que desarrollan su actividad profesional (como el resto de los profesionales sanitarios) en base a las recomendaciones extraídas de estudios científicos, necesitan hacerlo siendo conocedores del grado de confianza que pueden depositar en dichas recomendaciones.
EVIDENCIA CIENTÍFICA, TIPOS DE ESTUDIOS, JERARQUÍA Y GRADOS DE VALIDEZ Leer más »
Todos somos conscientes que la exposición prolongada a una situación de estrés es perjudicial para la salud. Pero en pequeñas dosis el estrés puede tener el efecto contrario, y no ser dañino sino hasta beneficioso. Esto sucede gracias a la hormesis.
La canela es una especia muy conocida y valorada por su sabor exótico inconfundible, ideal para hacernos disfrutar a la vez que cuidamos de nuestra salud.
Disfrutamos tanto de la canela en pasteles y dulces que nos cuesta creer que hace algo más que dar buen sabor a nuestras recetas de repostería.
Para conservar las propiedades beneficiosas del té, sobre todo para la salud, es preferible consumir la hoja tierna de té en su totalidad, bajo la forma de té en polvo, es decir, el Matcha. Algunos componentes del té no son disolubles en agua, en una infusión sólo se obtiene un tercio de las catequinas.
La planta del cáñamo contiene más de cien fitocannabinoides. Dos de los más estudiados son el CBD y el tetrahidrocannabinol (THC). A diferencia de este último, el CBD no es psicotrópico ni intoxicante es decir no produce la sensación de “colocón o viaje” asociada al consumo de Marihuana.
Los pies son una parte fundamental del cuerpo humano. Cualquier tipo de alteración que padezcan puede producir posturas incorrectas que afecten a otras partes de nuestro organismo.
Muchas de estas posibles alteraciones son consecuencia del uso del calzado moderno al cual no estamos evolutivamente adaptados y que puede llegar incluso a ser lesivo.
No necesitas ninguna máquina de gimnasio para tener un cuerpo sano y fuerte. Tan sólo necesitas un equipamiento mínimo y tu cuerpo.
Introducción La discordancia evolutiva es un concepto clave en la medicina evolutiva que explica cómo nuestro entorno actual no coincide con las condiciones para las que nuestro cuerpo evolucionó. Comprender esta discordancia puede mejorar significativamente tu salud y calidad de vida. ¿Qué es exactamente la discordancia evolutiva? La discordancia evolutiva ocurre cuando nuestro estilo de
Qué es la Discordancia Evolutiva y Cómo Afecta Tu Salud Leer más »
Descubre cómo integrar un estilo de vida evolutivo en tu rutina para lograr bienestar integral y desarrollo personal sostenible.
Cómo implementar un estilo de vida evolutivo en el día a día Leer más »
Descubre técnicas ancestrales efectivas para mejorar tu salud mental y alcanzar un bienestar emocional duradero.
Consejos para mejorar tu salud mental mediante técnicas ancestrales Leer más »
Descubre cómo ha evolucionado la alimentación humana a lo largo de la historia y su impacto en nuestra salud actual. Aprende sobre cambios y tendencias.
La evolución de la alimentación humana y su impacto en la salud Leer más »
Descubre cómo un hábito saludable transforma tu rutina para una vida plena. Consejos prácticos para bienestar integral y vida activa.
Descubre cómo la discordancia evolutiva afecta tu bienestar y las maneras de alinear tu salud moderna con nuestro pasado genético.
El impacto de la discordancia evolutiva en la salud moderna Leer más »
