Los dietistas y nutricionistas, que desarrollan su actividad profesional (como el resto de los profesionales sanitarios) en base a las recomendaciones extraídas de estudios científicos, necesitan hacerlo siendo conocedores del grado de confianza que pueden depositar en dichas recomendaciones.
EVIDENCIA CIENTÍFICA, TIPOS DE ESTUDIOS, JERARQUÍA Y GRADOS DE VALIDEZ Leer más »
Todos somos conscientes que la exposición prolongada a una situación de estrés es perjudicial para la salud. Pero en pequeñas dosis el estrés puede tener el efecto contrario, y no ser dañino sino hasta beneficioso. Esto sucede gracias a la hormesis.
HORMESIS BENEFICIOS DEL ESTRÉS PARA TU SALUD Leer más »
La canela es una especia muy conocida y valorada por su sabor exótico inconfundible, ideal para hacernos disfrutar a la vez que cuidamos de nuestra salud.
Disfrutamos tanto de la canela en pasteles y dulces que nos cuesta creer que hace algo más que dar buen sabor a nuestras recetas de repostería.
CANELA: PROPIEDADES Y BENEFICIOS PARA LA SALUD Leer más »
Para conservar las propiedades beneficiosas del té, sobre todo para la salud, es preferible consumir la hoja tierna de té en su totalidad, bajo la forma de té en polvo, es decir, el Matcha. Algunos componentes del té no son disolubles en agua, en una infusión sólo se obtiene un tercio de las catequinas.
TÉ VERDE SALUD Y PÉRDIDA DE PESO Leer más »
La planta del cáñamo contiene más de cien fitocannabinoides. Dos de los más estudiados son el CBD y el tetrahidrocannabinol (THC). A diferencia de este último, el CBD no es psicotrópico ni intoxicante es decir no produce la sensación de “colocón o viaje” asociada al consumo de Marihuana.
CBD PARA MEJORAR LA SALUD Leer más »
Los pies son una parte fundamental del cuerpo humano. Cualquier tipo de alteración que padezcan puede producir posturas incorrectas que afecten a otras partes de nuestro organismo.
Muchas de estas posibles alteraciones son consecuencia del uso del calzado moderno al cual no estamos evolutivamente adaptados y que puede llegar incluso a ser lesivo.
No necesitas ninguna máquina de gimnasio para tener un cuerpo sano y fuerte. Tan sólo necesitas un equipamiento mínimo y tu cuerpo.
TU GIMNASIO EN CASA Leer más »
Descubre cómo el Earthing o Grounding puede mejorar tu salud y bienestar. Aprende sobre sus beneficios y la importancia de conectar con la tierra.
Beneficios del Earthing o Grounding Leer más »
Descubre los beneficios del Shinrin Yoku o Baño de Bosque, una práctica que te reconecta con la naturaleza y promueve tu bienestar.
Shinrin Yoku o Baño de Bosque Leer más »
Descubre estímulos naturales que mejoran tu salud e integra bienestar a tu vida con terapias alternativas y prácticas de medicina integrativa.
Estímulos Naturales que Mejoran tu Salud Leer más »
Descubre técnicas efectivas sobre cómo perder grasa y ganar músculo a la vez con la dieta y rutina adecuada para transformar tu cuerpo.
Pierde Grasa y Gana Músculo Simultáneamente Leer más »
El hambre es un problema global que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es importante comprender qué es el hambre y cómo combatirlo de manera efectiva para erradicar esta crisis y sus consecuencias devastadoras. Existen varias formas de ayudar a combatir el hambre, desde programas de alimentación hasta la participación en organizaciones
Combate el Hambre: Entiende y Enfréntalo Eficazmente Leer más »
En esta sección, encontrarás la receta completa y fácil de unas deliciosas galletas de avena y zanahoria, que son ideales como un snack saludable. Estas galletas están hechas con ingredientes naturales y no contienen harinas refinadas ni azúcares refinados. Son una opción nutritiva y perfectas para una merienda o desayuno saludable. Puntos Clave: Ingredientes y
Receta de Galletas de Avena y Zanahoria Saludables Leer más »
