DESCANSO

Renueva tu energía: En la sección de Descanso de evo-vitality.com, entendemos que la recuperación es tan crucial como la acción. Explora artículos expertos sobre la importancia del sueño reparador, técnicas de relajación y estrategias para mejorar la calidad de tu descanso. Aprende cómo optimizar tus ciclos de sueño, combatir el insomnio y utilizar el descanso como una herramienta poderosa para mejorar tu bienestar general. Porque un buen día comienza con una buena noche.

Imagen comparativa entre el estilo de vida moderno con comida rápida y tecnología, y un estilo de vida ancestral natural y activo

Qué es la Discordancia Evolutiva y Cómo Afecta Tu Salud

Introducción La discordancia evolutiva es un concepto clave en la medicina evolutiva que explica cómo nuestro entorno actual no coincide con las condiciones para las que nuestro cuerpo evolucionó. Comprender esta discordancia puede mejorar significativamente tu salud y calidad de vida. ¿Qué es exactamente la discordancia evolutiva? La discordancia evolutiva ocurre cuando nuestro estilo de […]

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